Recursos

Material gratuito sobre lactancia

Preparé estas guías para que tengas a mano información clara, cálida y basada en la evidencia más actual sobre lactancia y crianza. Podés descargarlas, leerlas a tu ritmo y volver a ellas cada vez que lo necesites. Y si en algún momento querés un acompañamiento más personalizado, estoy acá para vos.

Guía de Lactancia Materna

24 páginas con información clara y basada en evidencia: desde la subida de la leche y el agarre, hasta los brotes de crecimiento y la extracción.

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Los primeros días de lactancia

Todo lo que necesitás saber para empezar con calma: piel con piel, calostro, la subida de la leche y cómo saber si tu bebé está comiendo bien.

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Entendiendo el sueño infantil

Cómo duermen realmente los bebés, qué es esperable en cada etapa y cómo acompañar su descanso de forma respetuosa y segura.

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Infografías

Información esencial, breve, fácil de guardar y de compartir. Elegí un tema y abrí la infografía.

La leche materna, un alimento vivo

Cómo cambia tu leche: el calostro, la leche de la noche, después del año, en el destete y en la lactancia en tándem.

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Un mes de pañales y deposiciones

Cuántos pañales mojados y cuántas deposiciones esperar, día a día, en el primer mes, y cómo va cambiando su color.

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Congestión mamaria

La diferencia entre los pechos llenos de los primeros días y la congestión, qué te ayuda y cuándo conviene consultar al médico.

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Presión inversa suavizante

Una técnica sencilla que ablanda la areola cuando el pecho está muy lleno, para que el bebé pueda agarrarse mejor.

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Mastitis y absceso

La mastitis como un espectro: qué podés hacer en casa, qué ya no se recomienda y cuándo es momento de ir al médico.

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Cómo y dónde guardar la leche materna

La regla 4 · 4 · 6 para la leche extraída y los recipientes adecuados para la heladera y el freezer.

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Amamantar en espacios públicos

Qué dice la ley rumana 182/2021 sobre el derecho a amamantar en cualquier lugar y por qué la decisión siempre es tuya.

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Parir acompañada y respetada

Qué cambia la modificación de la ley rumana de derechos del paciente para el embarazo, el parto y el inicio de la lactancia.

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Pérdida gestacional

Sobre el duelo, la leche que puede aparecer después de la pérdida y cómo acompañar a alguien que lo está atravesando.

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Del blog de Agustina

28 de octubre de 2026

Mastitis y absceso: qué son, qué hacer en casa y cuándo consultar

La mastitis es una inflamación del pecho durante la lactancia. Hoy se entiende como un espectro que va del estrechamiento de un conducto al absceso, y en la mayoría de los casos se resuelve en las primeras etapas. Se cuida con suavidad: seguir amamantando a demanda, frío entre tomas, toques muy livianos y un antiinflamatorio compatible. Acá te cuento cómo reconocerla, qué hacer, qué evitar y cuándo consultar.

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27 de octubre de 2026

Ingurgitación mamaria: qué es, cómo prevenirla y cómo aliviarla

La ingurgitación (o congestión mamaria) aparece en los primeros días, cuando a la bajada de la leche se le suma hinchazón. Es frecuente, tiene solución y suele mejorar en 12 a 48 horas con tomas frecuentes, un buen agarre, presión inversa suavizante antes de amamantar y frío entre tomas. Acá te cuento cómo reconocerla, qué hacer, qué ya no se recomienda y cuándo consultar.

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23 de octubre de 2026

APLV y lactancia: lo que dice hoy la evidencia, explicado con calma

¿Sangre en el pañal, llanto o regurgitación, y alguien te habló de APLV? Te cuento con calma lo que dice la evidencia actual: qué síntomas orientan y cuáles son frecuentes en bebés sanos, cómo se confirma, cuándo tiene sentido una dieta sin lácteos y cómo cuidarte mientras seguís amamantando.

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16 de octubre de 2026

Un amor que no se mide en semanas: acompañar el duelo gestacional

Duelo gestacional y perinatal: qué se siente, por qué no es culpa de la mamá, qué pasa con la leche tras una pérdida y cómo acompañar.

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16 de octubre de 2026

Piel con piel y hora sagrada: guía para mamás

Contacto piel con piel y hora sagrada: qué pasa en la primera hora tras el parto, sus beneficios para tu bebé y la lactancia, y cómo cuidarla.

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